Ergonomie, wat is het probleem?
Grootste probleem: De Ruggengraat
Zitten geldt over het algemeen als rustpositie na het staan of gaan. Bewegingsapparaat en bloedsomloop worden ontspannen en het organisme vermindert zowel activiteit als energieverbruik. Deze positie ondersteunt het intellectuele werk en bevordert de functie van de hersenen. Desondanks is de mens niet gemaakt om lang te zitten. De tussenwervelschijven, die dienen als schokdemper en elastische buffer tussen de wervellichamen, worden slechts in onbelaste toestand door diffusie van voedingsstoffen voorzien. Voortdurende belasting en uitdroging kunnen leiden tot onherstelbare schade. Door de typische, naar voren gebogen houding tijdens het zitten wordt de rug minder belast. Toch spreekt men bij een rechte positie van de correcte houding. Op die manier ontstaat een echt belangenconflict, waardoor ieder advies voor de ene of de andere zithouding slechts een compromis kan zijn. Ook belangrijk daarbij zijn de bloedsomloop en het lymfsysteem, die verantwoordelijk zijn voor de immuun- en afweerfuncties van het organisme. Gebrek aan beweging vermindert de toevoer van voedingsstoffen en de stofwisseling. Onder ongunstige omstandigheden kunnen zelfs klachten en permanente schade ontstaan.
Ergonomie catalogus